Yoga
Yoga for nybegynnere — Fjellet
Fjellet er en av de grunnleggende yoga, det begynner med hilsen til Solen A. Og avhengig av hva yoga er…
Yoga for nybegynnere — Holdning Stol
Når du har mestret Solen Hilsningen, Og det er på tide å lære om Solen Hilsning B. Det starter med…
Yoga — halvmåne
Jeg elsker yoga ikke bare fordi det styrker og strekker musklene. Det er positurer som gjør at du føler deg…
Yoga — En tre-legged hund
Yoga utgjøre nedadgående Hund er stor for å strekke skuldre, rygg, lår og leggen. Først kan det virke som dette…
Yoga — Krieger 2
yoga Stillinger — Warrior 2. kunne Vi alle dra nytte av sterkere og mer åpne hoftene. Så la oss bruke…
Yoga — Krieger 1
yoga – Warrior 1. Alle løpere og skiløpere vil elske Kriger utgjøre 1. Utgjør ikke bare styrker din quadriceps muskler…
Yoga utgjøre — half moon
yoga Positur — Half moon. Hvis du praktiserer yoga positur — Åpne trekant, vil du elske yoga positur — Half…
Yoga — nedadgående hund
yoga Positur: nedadgående Hund. nedadgående Hund er en av de grunnleggende utgjør i hver yoga klasse. Plus, dette utgjør den…